皮膚防風
風在中醫學來說是自然界的清氣之一，適當的風對自然萬物的生長是很重要的，但微觀至人體呢？風就不是很好的東西了，風乃六邪之首，是很多疾病的致病因素，中醫常說「無風不作癢」；「諸風掉眩，皆屬于肝。」這裏的風是指六淫，六風或內風，以及中風之風。內風的發病急驟，卒然昏厥，肌體抽搐角弓反張，喎僻不遂頭暈目眩，肢體動搖、震顫等現象。掉意謂振掉、動搖不定。眩的意思是眼黑、頭暈目眩。而對皮膚來說，引致不適或傷害皮膚的是外風，身體外面的風。ABC常見的是吹風后皮膚癢，吹風后出風赧，吹風后皮膚紅或腫，長期受風的人，其皮膚多數蒼老得較快，較易起皺紋，較易長乾紋，較為粗糙都是因為長時間受風的侵害所致。
所以春天風多的季節，我們除了不要到當風的地方吹風外，也應以食療為身體祛風，以免內風為禍，到時內外夾擊，皮膚就會變得脆弱及變差了。治風必須夠肝，肝的功能調達，則內風自止。
濕邪為患
華南地區在春天多數是很潮濕的，濕雖然也是自然界的清氣之一，但加諸人體呢，往往就是百病之本，中醫很重視化濕的，因為濕邪為患，輕則精神不爽，身體倦怠，重則纏綿難癒，發為惡疾。很多人都十分重視皮膚保濕及補濕，濕潤而水分充足的皮膚是嬌嫩柔滑的，但身體一旦不懂得把「濕」只留在皮膚，而是留濕于人體內的話，不單止皮膚不美，人還會顯老，ABC明顯的就是皮膚鬆弛，面目浮腫，因為濕滯肌表，令人看上去皮膚不夠緊致，眉梢眼角之處會顯得下墜及浮腫，人看上去便老了或憔悴。為身體及時去濕及防濕，是保持皮膚堅挺細緻的ABC有效之道。
作者為注冊中醫
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