按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩的，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設計的接觸點，只是單純地模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能部份緩解疲勞，起到放松作用，沒有什么治療作用。如果按摩椅的力度調得太大，不僅起不到放松的作用，還會造成肌肉疼痛。

　　因此，在使用按摩椅時，要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。另外，按摩的時間ABC控制在每次20分鐘左右，早晚各一次即可，不要長時間頻繁使用。

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