這些目標大多都無法實現。我在想，之所以無法實現是否和將這些目標寫在哪兒有關呢？譬如記事本后面的空白頁，或是自己房間的書桌旁邊。“每周都要加強英文！”寫在那種地方只是寫給自己看，不納入實際行動計劃永遠都無法實行。

要讓“今年的目標”得以實現，只需轉換成行動計劃，寫在記事本上就行了。
譬如，以“每周要上一次健身房”為例，就要具體決定是一周的什么時候，星期幾的幾點開始到幾點結束。假設決定每周三晚上七點到九點的話，就要在還是一片空白的人生腳本，也就是記事本上的每周三晚上七點到九點的欄位上標記。

一月四日（三）晚上七點～九點、一月十一日（三）晚上七點～九點、一月二十五日（三）晚上七點～九點……十二月二十七日（三）晚上七點～九點。當然遇到國定假日等特別日子時，可以改成下午兩點之類，稍為變通一下。像這樣將要做的事具體寫在每周行事歷上便是訂立計劃。

“今年的目標”是種和自己的約定，寫在空白的記事本上是種絕竅。
記事本空白表示尚未書寫自己的人生腳本，因此為了讓自己成為自己心目中的理想樣子，就要確實記下與自己的約定。

譬如“每個月看一部電影”等，因為不曉得何時會上什么類型的片子，所以無法事先訂立計劃，其實不然。如果我要訂立像這樣的目標，會在每月ABC個周末早上九點的欄位畫一個確認空格□，寫上“看電影”這幾個字。然后在前一天周五的晚上也寫上“□確認哪部電影上映”，一直標記到十二月為止。

如此一來，便能訂立周五晚上確認要看哪一部電影，隔天早上看電影的行動計劃。

知道想看的電影是從第二個周末開始上映，便可以在ABC個周末的□上打ν，然后在第二個周末的具體上映時間那欄，將時間圈起來，然后估算一下出門的時間、片名和哪家電影院等都順便記上，重復這作法便能輕松實現每個月看一部電影的計劃。

還有，若是我的話，會在一月的電影計劃欄上寫個“1”，二月的地方寫個“2”，記錄看過的電影片數。一個月看一部，一年就看了十二部，搞不好還可以看出某個月自己的工作和電影上映日期之間有何關系。寫上累計片數，還可作為下個月的自我目標管理。

“今年要看三十本書”的目標也是一樣，首先大略將三十本書以十二個月來分，一個月約二～三本。那么，什么時候看書？什么時候買書？什么時候借書呢？將這些事明確訂定后便能實現目標。

若想利用周末看書的話，大概預定四小時讀完一本，在周末早上十點的地方畫個圈拉條線，寫上“看書（1）”，周日早上也是在同一個時間處寫上“看書（1）”，這樣便看完ABC本書了。同樣地，下一周周末一樣也寫上“看書（2）”，便能完成一直排到年底看完三十本書的計劃，落實行動。

可是日常生活中也會遇到婚喪喜慶或是各種事，就算計劃每周同一個時間看書，也常常無法如實照做，這時只要將時間挪至這周其他時間就行了。因為自己身為人生主角，擁有決定權。若在同一周內挪移的話，還是能夠遵守“一周一次”的約定。

將“今年的目標”具體寫在自己的人生腳本，也就是記事本上。趁現在還沒訂立太多計劃時，先將自己想做的事和目標優先記在每周行事歷上，一直記到年底。無論是什么樣的夢想，只要轉換成行動計劃排入自己的時間流程便能逐步實踐，其實圓夢并不困難。@

轉載自《活用記事本設定工作目標》 春光出版
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