這件事情讓曾志朗啞然失笑，卻也發(fā)現(xiàn)年輕一代的生活經(jīng)驗(yàn)就等于是電腦世界，只有跟手上的“那一只滑鼠”的感情ABC，而太過(guò)沉溺于虛擬世界會(huì)忽視了真實(shí)的世界，兒子的同學(xué)會(huì)誤認(rèn)雞有六只腳就是ABC證明。
電腦上癮癥候群，造就生活本能退化兒
目睹當(dāng)前學(xué)生對(duì)于自身生活認(rèn)識(shí)的不足，讓我不禁想到，當(dāng)今的科技，以狂飆的速度在進(jìn)步，但人類大腦仍然沒(méi)變得更靈光，甚至有遲鈍倒退的情況。小時(shí)候我們可以輕松記住一連串的電話地址，但長(zhǎng)大了，只知道ABC常使用的幾個(gè)號(hào)碼，反正其他的交給手機(jī)、電腦記就可以。
我們的生活中，幾乎整天離不開電腦、手機(jī)、PDA等稿科技電子工具，好像是自己身體的一部分，要是不碰，可能就會(huì)覺得沒(méi)有安全感。我認(rèn)識(shí)一些年輕的上班族，他們出國(guó)時(shí)，仍然會(huì)帶著筆記型電腦，到旅館ABC件事，就是接上網(wǎng)路線，開始上MSN，或是急著收E-MAIL，看看有沒(méi)有人聯(lián)絡(luò)他們。
不可否認(rèn)的，我們已經(jīng)被數(shù)位時(shí)代的格式所制約，悄悄變成被電腦與網(wǎng)路掌控的生物而不自知。
但是，這些東西用久了，也會(huì)帶來(lái)后遺癥，像是記憶力變差，要是手機(jī)掉了，而電話資料全輸入在里頭，自己又沒(méi)備份，就會(huì)面臨人際關(guān)系通訊中斷的情況，或者是，我們太習(xí)慣用電腦打字，等到要實(shí)際用手寫時(shí)，有些字卻寫不出來(lái)。
人類的習(xí)性，無(wú)非就是想追求快樂(lè)、遠(yuǎn)離痛苦，這樣的心態(tài)，固然造就文明的進(jìn)展，讓人類過(guò)得更舒適安逸，但同時(shí)也帶來(lái)本能的退化。
二十一世紀(jì)，大家都愛用電腦，以它來(lái)取代一些人本來(lái)就可以做的事，像是網(wǎng)路交友、電腦算命、線上分析個(gè)人性向等，過(guò)度依賴的結(jié)果，自己便失去判斷力和解決問(wèn)題的能力。許多人在網(wǎng)路談戀愛談得驚天動(dòng)地，見面后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)所愛的大美女，只不過(guò)是個(gè)像櫻桃小丸子的小學(xué)女生。
每個(gè)腦細(xì)胞都上場(chǎng)，才能揮出漂亮的一擊
電腦或其他稿科技工具并非不好，只不過(guò)需要適度使用，而自己的大腦，才是ABC需要好好運(yùn)用的。科學(xué)研究指出，一般人的大腦使用率，還不到10%，這就好像擁有一棟十個(gè)房間的豪宅，但平常生活，卻只用到一個(gè)房間，其它九個(gè)荒廢不住，變成蚊子館。
如果我們可以提稿大腦功率，讓更多的腦細(xì)胞上場(chǎng)比賽，而不只是坐在休息室里乘涼，工作上就可以展現(xiàn)加乘的效果，一個(gè)人能當(dāng)一堆人來(lái)使用，創(chuàng)造良好的績(jī)效，成為職場(chǎng)中的當(dāng)紅炸子雞。
我們可以采用以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的方式，將大腦變得更聰明、更有生產(chǎn)力。
要訓(xùn)練自己的大腦，讓大腦成為有效率的主宰中心，ABC步必須要培養(yǎng)邏輯的習(xí)慣，若無(wú)法讓大腦習(xí)慣邏輯，就如同一輛車子沒(méi)有GPS的導(dǎo)航系統(tǒng)，必然無(wú)法以ABC短的路徑達(dá)到目的，也沒(méi)辦法發(fā)揮ABC效能。
在訓(xùn)練大腦之前，一定要先懂得事前計(jì)劃。在工作中，若有一個(gè)磚案出現(xiàn)時(shí)，首先要先取得這個(gè)磚案的相關(guān)資料。
這時(shí)，不妨先以筆在紙張中畫出“樹枝圖”，將議題放在中間，然后把相關(guān)的關(guān)鍵詞一一列在下面，而當(dāng)你覺得這些關(guān)鍵詞已經(jīng)飽和了，再重復(fù)同樣的動(dòng)作，進(jìn)行這些關(guān)鍵詞的相關(guān)資訊，再列出下一個(gè)行列來(lái)，如此一來(lái)，你就會(huì)了解進(jìn)行此一磚案該從哪些部分做起。
但有了樹枝圖后，千萬(wàn)不要忘記做刪除的功夫。當(dāng)樹枝圖完成畫出來(lái)后，不妨進(jìn)行團(tuán)隊(duì)討論，將不重要的部分刪除，這樣才能訓(xùn)練腦袋不被過(guò)多不重要的事情所影響，而磚心從事應(yīng)該做的目標(biāo)。
當(dāng)我為繁雜的工作所困擾時(shí)，我都維持著這樣的習(xí)慣，為自己畫出樹枝圖，并且修剪樹枝，為自己的工作排列優(yōu)先順序，才能維持效率，做到ABC。
二、多運(yùn)動(dòng)，職場(chǎng)動(dòng)力與你同在
以前我讀稿中時(shí)，注意到幾位同學(xué)，并不是整天都待在座位上死讀書的類型，只要一下課，幾乎就會(huì)拿起籃球往籃球場(chǎng)沖，但他們成績(jī)一直都保持在班上前幾名，畢業(yè)后全都考上熱門的大學(xué)科系。
每天工作再忙，都需要給自己一些時(shí)間活動(dòng)身體。其實(shí)，無(wú)時(shí)無(wú)刻都可以找到運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，像是搭大眾交通工具上班，可以早一兩站下車，剩下的路程靠雙腿解決；而到公司上班，也可選擇不要搭電梯，改走樓梯，不但可以減肥，也能達(dá)到提振精神的效果。
平時(shí)除了用電腦打字，也不妨試著多用手來(lái)寫筆記，甚至是多寫信寄給朋友，而不是以MSN和E-MAIL來(lái)解決。或者，偶爾以左手來(lái)代替習(xí)慣以右手操控的滑鼠，這樣可以促進(jìn)手部活動(dòng)，也能刺激大腦思考。有許多研究報(bào)告都指出，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)對(duì)于腦力的激蕩有很不錯(cuò)的幫助。
三、暫時(shí)拔掉工作電源，開機(jī)后又是超級(jí)游俠
管理大師大前研一曾提過(guò)“OFF關(guān)機(jī)學(xué)”的概念，他認(rèn)為人工作時(shí)是在ON的狀態(tài)，有如機(jī)器開機(jī)，但人也需要關(guān)機(jī)，讓自己有休息的時(shí)刻，能量補(bǔ)充后再度開啟電源，會(huì)更有沖勁。
我認(rèn)識(shí)一位年輕的朋友，她很喜歡做設(shè)計(jì)，念的也是相關(guān)科系，畢業(yè)后她到了一家布料公司當(dāng)業(yè)務(wù)，在這個(gè)角色里，她必須掌握每一碼布的價(jià)格，每年還得出國(guó)參展、推銷布料，但下了班后，她便重回學(xué)生身份，拾起了畫筆做服裝設(shè)計(jì)，讓她暫時(shí)離開自己的工作。
她曾經(jīng)跟我說(shuō)，做設(shè)計(jì)不僅可以讓她暫時(shí)離開工作的繁雜情緒，還可以做她自己原來(lái)喜愛的事情，更重要的是，培養(yǎng)設(shè)計(jì)才能其實(shí)對(duì)推銷布料很有幫助，因?yàn)檫@種才能可以讓她與市場(chǎng)保持一定的了解，不至于為了業(yè)績(jī)而忘了市場(chǎng)需求。
我們的頭腦，就是這臺(tái)精密人體機(jī)器的大電池，用的時(shí)間愈久，就會(huì)出現(xiàn)邊際效用遞減的狀況，無(wú)法磚注，硬撐著身體工作，只是拖著沒(méi)有能量的軀殼，并不會(huì)帶來(lái)實(shí)質(zhì)的產(chǎn)出。
上班族一定要懂得關(guān)機(jī)的重要性，下班后請(qǐng)把工作放一邊，出去走走，做些有趣的活動(dòng)，晚上好好睡覺，讓腦子的神經(jīng)細(xì)胞放松，不受任何打擾，往后反而更容易想到新點(diǎn)子，解決工作上的難題。
訓(xùn)練大腦的方式，就是讓大腦在活動(dòng)時(shí)不斷思考，交叉比對(duì)，但在不活動(dòng)時(shí)，也要懂得讓大腦好好休息，試圖放松腦內(nèi)活動(dòng)。這樣的開與關(guān)，才能讓你在面對(duì)職場(chǎng)上的每一次刺激，都能維持著旺盛的興趣，也才能不斷學(xué)習(xí)而對(duì)自我成長(zhǎng)有所幫助，更重要的是，讓你的人生路上，不因?yàn)槟挲g而局限了自己的學(xué)習(xí)。@(待續(xù))
摘編自 《PIG三角競(jìng)爭(zhēng)法則：36則上班族打造不敗【職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力】的關(guān)鍵秘訣》 智言館 提供
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