其實(shí)我根本沒資格回答這問題，因?yàn)槲疫^去碰到這種問題就是跳槽了事，用重新學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)新事物、新工作來解除倦怠。

對年輕的職場工作者來說，這或許會是個(gè)好方法。但年長后我才慢慢發(fā)現(xiàn)，不管是職場新人或老鳥，遇到倦怠，ABC且完美的解決辦法是休息，而不是跳槽、調(diào)部門或離開。

累了，就要休息、充電，讓自己的心思澄靜。

試著想一想，一個(gè)人在倦怠、頭腦不清楚的狀態(tài)下，哪有可能為自己作出明智的判斷與抉擇呢？

多數(shù)時(shí)候，我們?yōu)榱讼脒h(yuǎn)離倦怠的方法，往往是在倦怠狀態(tài)下做出的不智之舉，而并非明智決策。

要讓自己遠(yuǎn)離倦怠，并非不離開工作，而是要先離開倦怠，深思熟慮清楚，再來規(guī)劃離開的策略。

或許，當(dāng)我們休息一陣子，讓自己遠(yuǎn)離負(fù)面情緒后，會發(fā)現(xiàn)倦怠的原因可能只是自己攬了太多的事情來做，或者自己不懂得在既有職務(wù)上拒絕或保護(hù)好自己，才會倦怠。

有效地找出倦怠的原因，并規(guī)劃解決之道，才是完美處理倦怠的ABC態(tài)度。而要讓自己能理性地找出倦怠之因，就非要讓自己先休息不可。

休息一下，讓身心恢復(fù)正面能量，再來思考如何處理一成不變或過于混亂的生活，才是比較正確的處理順序。

在這樣的思考角度下，我也才恍然大悟，原來過去我太快用轉(zhuǎn)換工作來處理倦怠，有時(shí)是過度沖動與情緒了一點(diǎn)。

如果當(dāng)時(shí)有長者能善意提點(diǎn)我一下，也許我的人生不會繞了一大圈還碰不見持續(xù)性的舒適圈。

倦怠，往往是我們在職場上的舒適圈出現(xiàn)了彈性疲乏現(xiàn)象。這種疲乏，一種是太過忙碌、身心耗損過度所致，另一種則是太安逸，身心得不到更多舒展所造成。

這工作心態(tài)上的過與不及，如何重新調(diào)整回來，才是處理倦怠的根本下手處。

太忙、太混亂與疲累的工作，要學(xué)會冷處理。太閑、太平淡的職場，要學(xué)會熱處理。

冷處理是讓自己的心情冷靜下來，讓自己先休息一下，想清楚，再決定如何處理倦怠的原因。

熱處理則是試著在工作中加入一些熱情因子，試著到外面充電、學(xué)習(xí)、尋找人生的積極動力，再回過頭融入平淡且單調(diào)的工作中，讓工作多一點(diǎn)創(chuàng)新、創(chuàng)意與熱情。

每個(gè)人在工作上都會碰到倦怠。像我一直寫部落格、一直寫書，寫久了也會彈性疲乏。

這時(shí)候，休息一下、冷靜一下、充電一下，只要這份工作是自己喜歡的、需要的、能接受的，那何不在休息以后，找出更好的工作方法，再重新上路呢？@

摘編自《地球人抱抱--王志鈞財(cái)經(jīng)工作室部落格 http://blog.udn.com/solon8888》王志鈞 提供
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