許多人總認為自己缺乏行動力。

“總是喜歡拖延，連前一天決定的事也無法達成。”

“明明待辦公事堆積如山，我卻會先回不那么緊急的電子郵件?！?p>“下決心一星期要運動兩次，結果什么都沒做，轉眼間半年就過去了。”

“我很清楚該做什么，就是無法付諸行動?！?p>我經常從參加講座的學員中聽到類似的聲音。

安東尼．羅賓說：“這個世界上沒有缺乏行動力的人。只有‘為事物下了讓自己不想行動的意義’的人?！?p>即使，事情被拖延了，問題也不是出在缺乏行動力，而是你對于該行動下的定義。

事實上，這個世界上沒有任何一件事是“麻煩”的。

只有名為“麻煩”的情緒為事物下的“定義”而已。

人類是不為萬物下定義就無法存活的動物。不管任何事或任何行動，我們總是在潛意識中擅自下了定義。

討厭打掃的人，在潛意識中為打掃下的定義是“打掃＝立刻又會弄臟，根本是做白工”、“打掃＝辛苦”。

當內心“徒勞無功”、“麻煩透頂”的情緒萌芽，因為覺得看電視比較輕松，不知不覺中就把手伸向遙控器了。

覺得“電話約訪客戶痛苦到極點”的人，是因為他們在不知不覺中定義了“電話約訪＝無情的拒絕”、“電話約訪＝沒人會認真聽我說話”。

這樣的定義導致麻煩、不想做等情緒產生。

問題并不是你“討厭打掃”或“不擅長電話約訪”，而是“打掃＝徒勞無功”“電話約訪＝吃閉門羹”的思考路線。

換句話說，無法付諸行動的原因不是在你本身，而是覺得“麻煩”的情緒，而這種情緒的來源正是“定義”。

多數的人即使覺得麻煩，還是會勉強克制“覺得麻煩”的情緒，排斥想看電視的欲望，開始打掃這個“行動”。

這種做法有一個很大的陷阱。

雖然克制了“覺得麻煩”的情緒開始打掃，房間也暫時變干凈，但你的心情并不好受。

當然，這樣的方法可以勉強讓自己打掃個幾次。不過，只要過了幾天，房間一下子又亂七八糟，垃圾四處囤積、待洗衣物堆積如山。

你又再次面臨同樣的問題。于是，你不禁在臟亂的房間中思考著。

“今天該為自己準備什么樣的獎賞才好呢？”@(待續)

摘編自 《未來記憶成功術：向未來預借自信，輕松打造“我做得到”的人生！》 野人文化股份有限公司 提供