近日我的診所有多位病人到來，都是為同一個原因求診：媽媽手。媽媽手又稱De Quervain's disease，是由一名瑞士外科醫生首先詳述此癥，故以其名來命名，醫學名詞為「狹窄性腱鞘炎」（stenosing tenosynovitis）， 此病常見于三十至五十歲女性，由于拇指及手腕用力不當，或是重複性勞損，手腕過分屈曲等原因，引致手腕及拇指肌腱長時間磨擦發炎，形成此癥。當然，媽媽手并非媽媽們的磚利，假如日常的生活習慣或工作需要以致有上述的不正確姿勢，亦會有機會罹患本癥。

媽媽們日常的動作大多包括用手腕前臂位置抱嬰孩，或用虎口位置支撐嬰兒腋下作扶抱，或扶著下巴掃風等等， 全都會加重對手腕及拇指的負荷。尤其是新手媽媽，對用力方法未能掌握，又擔心初生嬰兒太脆弱，所以更容易弄傷自己。

縱觀以上原因，故女性發病率是男性六倍以上，以致一眾媽媽成為稿危族群。不論是全時間媽媽或在職媽媽，遇到此癥都覺得苦不堪言，除痛楚及對日常生活影響外，兒女在需要母親時卻不能抱在懷中安慰，這份無奈及難過實不足為外人道。

當遇到這類患者時，物理治療師會為他們制訂治療方案，包括消炎減痛，加速患處復原，避免重複受傷及改善姿勢。治療方法包括冷熱敷、超聲波治療、電療，手力治療如按摩及復位等。

另外會教病人避免過度運用拇指，做家務、工作及抱嬰兒時姿勢要正確，避免集中力度于拇指及手腕位置，及手腕過度向尾指擺動。如情況嚴重， 更會用護托保護患處減少拇指運用，達到讓受傷肌腱休息的效果，加速復原。

媽媽手之所以「手尾長」，主要是患者們大多有痛在身，都不會休息，繼續進行令傷勢惡化的動作如抱BB、餵奶、做家務……就讓我們在臨近母親節的時候，向天下間所有偉大的母親致敬吧。

作者為注冊物理治療師