中醫(yī)認(rèn)為「燥」是秋季ABC易傷人及令人致病的邪氣， 「燥」亦為秋季主氣，秋季五臟應(yīng)肺，由于肺司呼吸，主皮毛，與大腸相表裏，故當(dāng)大氣中濕度下降時(shí)，這些部位的不適及癥狀就更為突出。燥邪ABC易傷肺，表現(xiàn)為口鼻乾燥，或咽乾口渴，乾咳而少痰；另外，皮膚敏感者亦會(huì)在此時(shí)出現(xiàn)或多或少的皮膚問題，如上述所言的皮膚乾，出幼紋及乾紋，甚至泛紅及搔癢等等。人人體質(zhì)不同，ABC常見的體質(zhì)有6種：陰虛、火旺、陽虛（氣虛）、寒涼、燥熱、濕熱，不同體質(zhì)的人于秋季所出現(xiàn)的癥狀及問題會(huì)有所不同，故解決方法亦應(yīng)有差異。

因應(yīng)體質(zhì)保濕

濕熱受火旺者多以年輕人為主。這類體質(zhì)的人在秋季會(huì)易有口臭、口乾、唇乾、面上長瘡痘、嘴角爛、牙齦腫痛、便秘等問題。要預(yù)防在飲食上可以吃杏仁，常吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿蔔、生菜、白菜等。護(hù)膚上不單要注重保濕，更應(yīng)配合袪火、清熱和化濕的中藥萃取成分，如黃連、金銀花、蒲公英、野菊花、云苓、薏米、赤小豆等，令皮膚中的火去除，才能更有效地吸收其他保濕成分。

陰虛人除有「秋燥」的普遍癥狀外，多還伴有五心煩熱（胸心、手心、腳心）、心煩、傍晚臉紅等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、蜜柑、百合、玉竹、馬蹄等。護(hù)膚上要注重補(bǔ)濕、滋潤外，更應(yīng)配合滋陰潤燥，去虛熱及清肺的中藥萃取成分，如生地、玉竹、麥冬、天冬、百合、南杏仁等，增加皮膚的柔潤及鎖水補(bǔ)水，抗乾燥的能力，才能有效減少乾、紅及長紋等問題。

陽虛、氣虛者當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)「秋燥」之普遍癥狀，多易有肺氣弱而咳嗽的問題。皮膚方面愈用補(bǔ)濕黏潤的護(hù)膚成分愈易有乾敏情況，這是由于一身的陽氣不足，令到保護(hù)皮膚的正氣差，從而使皮膚失去吸收滋養(yǎng)潤膚成分的能力，護(hù)膚品只停留在表皮，根本沒有被吸收，愈用皮膚表面的負(fù)擔(dān)就愈重，而皮膚底層因滋養(yǎng)不夠也就更脆弱，所以易有過敏及皮疹問題產(chǎn)生，內(nèi)服方面可以多吃黨參、北芪、沙參、紅景天等來調(diào)理。亦可在護(hù)膚品中加入紅景天、冬蟲夏草、人參、黨參、北芪等萃取精華來加強(qiáng)保養(yǎng)的養(yǎng)潤護(hù)膚功效。

總括而言，皮膚在此又熱又乾的時(shí)候，一不小心就會(huì)變得既乾且熱，易引發(fā)既有的涸疾如濕疹、過敏、紅腫、瘡瘍等問題再復(fù)發(fā)或惡化，無論內(nèi)服外用的調(diào)理保養(yǎng)成分，均要作出適當(dāng)?shù)呐浜霞稗D(zhuǎn)變，才能補(bǔ)濕潤膚，內(nèi)外兼美。

作者為注冊中醫(yī)

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