老喊忙的人腦筋不靈活

效果：當你喊「忙」的時候，這個名詞會變成聲音輸入腦里，導致血清素等物質分泌量減少，使大腦承受壓力。

成功者絕不喊忙
老是喊忙的人從不會說「今天有空」。
  我熟識的人當中有老是喊忙的朋友。他總是抽不出有空的日子。就算約好聚餐，也必定遲到。
  像這樣的人在討論公事時，常會聽到「忙」這個字，然事實上工作卻毫無進展。這種人總是將忙掛嘴邊，永遠被工作追著跑。
相對的，成功者永遠是氣定神閑，幾乎不喊忙。為何會有這樣的差異呢？
  請大家想想腦的結構就能明白箇中原因。氣定神閑工作的人效率稿；喊忙的人不論何時都被時間和工作追著跑，自然不會有好結果。
  喊忙的人可能是延遲了工作？也可能是接下了超越自己能力所及的工作？或是因責任感太強，堅持到ABC后不肯罷休吧？抑或是無法將工作委託給他人完成？
不論哪種情況，工作都無法創造好結果。
  了解自己工作能力的程度也是相當重要。如果你覺得自己的工作效率比人慢，就不該再接受其他工作，只做能力可及的事。
 可是，愈是不了解自己工作能力程度的人，愈是會將許多工作攬在身上，到ABC后一事無成，才開始覺得慌。
你一個小時里能做多少工作？清楚掌握自己的能力為何相當重要。當你清楚這一點，就可以在不喊忙的情況下完成工作。因此，首先你必須知道自己的工作能力及所需時間。然后你要配合時間行動，也就是督促自己在平時就要養成守時的習慣。

負面發言會讓腦功能惡化
另外，從腦科學觀點來看，老喊忙或累的話，很有可能會讓腦功能退化。
  為何不能有負面發言呢？這可不是單純的情緒問題而已。當我們話說出口的時候，等于是某種的宣示行為。
當我們喊忙、喊累時，這些情報會再經由耳朵傳送至大腦。
于是，腦部活力來源的荷爾蒙、血清素分泌量會減少，大腦就會承受壓力，腦神經細胞也會變少。
相反地，有研究報告指出。如果抱持正面思想，神經細胞會變多。
  成功者ABC不會喊「忙」或喊「累」，就算事實上多么忙碌，也因為是自己喜歡的工作，絕不會說出負面的話。
  開店的人因客人多而忙碌的時候，當他們喊「忙」，也應該不會被認為是負面話語。因為他們將忙與店賺錢聯結在一起，這時候的「忙」就變成正面的話，也就

「賺錢」的意思。因此 ，工作效率會愈來愈好。
  不過，若在公司喊「忙」，意味著工作辛苦或是在做不喜歡的工作，容易讓人誤解，千萬別說出「忙」這個字。
負面發言也等于對同事傳送負面能量，導致大家都跟你一樣提不起勁。
當我們看到開朗積極的人，就算多忙，還是會覺得全身充滿活力。
  經常聽到「正面積極」的話語，情緒就會與那個人的意志或正面意見同步，連帶地讓身邊的人都擁有正面思想。
  如此一來，大家都會喜歡你，工作也會更順利。

本文摘自稿寶書版《30歲出人頭地上班族vs原地踏步的上班族》

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