來(lái)自英國(guó)格拉斯哥（Glasgow）和愛丁堡（Edinburgh）大學(xué)的研究人員對(duì)1970年出生的數(shù)千名孩子做了為期30余年的跟蹤調(diào)查。研究人員在孩子10歲的時(shí)候，對(duì)每個(gè)孩子的智商和自我約束能力先做了評(píng)分，20年之后，也就是這些人30歲的時(shí)候，研究者又針對(duì)他們的生活和健康情況（諸如是否吸煙、體育活動(dòng)、體重、血壓、心理健康等）做了調(diào)查，之后再對(duì)每個(gè)人的調(diào)查結(jié)果做進(jìn)一步的社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素的調(diào)整（如經(jīng)濟(jì)收入和受教育程度等，因這些因素也對(duì)健康有影響）。

ABC后發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)越自律的孩子，等到成年后的身心健康情況越好，他們患超重、心理疾病、稿血壓、糖尿病、癌癥等的機(jī)會(huì)要比其他人低；以前的類似研究也顯示，比較自信和自律的人的健康情況也會(huì)較好，因?yàn)檫@些人平日會(huì)更注重自己的飲食和良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

以上的調(diào)查結(jié)果無(wú)疑會(huì)使關(guān)心孩子成長(zhǎng)的父母提出這樣的問題，“怎樣才能使孩子成為獨(dú)立、自信和自律的人？”，研究者對(duì)此也給出了答案，那就是：孩子的自信和自律，既有來(lái)自先天遺產(chǎn)因素的影響，也有后天的，諸如父母的言傳身教、來(lái)自學(xué)校、社會(huì)交往中的影響等。

做為孩子的教育者，請(qǐng)記住以下幾個(gè)準(zhǔn)則：

1、首先父母自己要自信和自律，孩子自然就會(huì)“近朱者赤”；

2、對(duì)孩子的期望要切實(shí)際，只有這樣，孩子才可在成功的喜悅中找到自信；

3、首先要肯定孩子的努力，而不能只看重ABC后的結(jié)果，即使孩子沒有成功，也要給與鼓勵(lì)；

4、避免負(fù)面的評(píng)價(jià)，應(yīng)該幫助孩子找出達(dá)成目標(biāo)的其它途徑；

5、尊重孩子的個(gè)性，鼓勵(lì)孩子獨(dú)立，有個(gè)人特點(diǎn)和獨(dú)有的想法等；

6、要永遠(yuǎn)愛孩子，不管他們是否成功，要讓他們知道自己永遠(yuǎn)是父母心中的寶貝和希望。

做到了以上這些，當(dāng)孩子長(zhǎng)大之后，你會(huì)從他們良好的身心狀態(tài)上看到自己當(dāng)年的心血沒有白費(fèi)。(http://www.kimyattawrites.com)