攀巖運動是一項具有一定危險性的運動，要在安全范圍內進行，就必須要求* 技術裝備符合攀巖運動的需要。開展攀巖運動，進行攀巖訓練之前應該了解攀 巖裝備的性能、保養及其作用。
由于攀巖具有一定的危險性，從這項運動產生之日起，人們就開始不斷地研 制生產各種為攀登者提供安全保障和便于這項運動開展的各種裝備和器械
攀巖運動是一項具有一定危險性的運動，要在
安全范圍內進行，就必須要求* 技術裝備符合攀巖運動的需要。開展攀巖運動，進行攀巖訓練之前應該了解攀 巖裝備的性能、保養及其作用。
由于攀巖具有一定的危險性，從這項運動產生之日起，人們就開始不斷地研 制生產各種為攀登者提供安全保障和便于這項運動開展的各種裝備和器械。主 要分為保護性和輔助性兩大類。保護性裝備包括主繩、
安全帶、鐵鎖、
頭盔、保護 器、上升器等。因為所有這些裝備都會關系到攀登者的生命安全，在選擇和購買 上一定要考慮其質量、用途、性能等因素。一般來說，有guoji攀巖聯合會 (UIAA>認證標記或歐洲標準(CE)標記的都能保證安全。輔助性裝備包括攀 巖鞋、鎂粉、粉袋等，可根據自己的喜愛去挑選適合自己的裝備。
(一）個人裝備,
1.攀巖服裝
攀巖運動對服裝的其中一個基本要求就是能防風。另外，服裝的透氣性也很重要，這一切可使穿著者保持身體的干爽和舒適;攀登巖壁時服裝的耐磨性也 不可忽視。為了既吸汗又透氣，快干衣、褲是不錯的選擇。這類服裝的材料是由 一些導水性極強的材料制成的，這些材料具有獨特的速干性，有些材料在洗后 10?15分鐘即可變干。在攀巖的過程中，衣服里面會積聚大量的汗液，很容易 著涼而引發感冒，在登山或極地探險活動中還會造成凍傷，這類材料在很大程度 上解決了這一問題。
為了解決保暖的問題，我們可以穿上抓毛絨材料制成的夾克和背心。抓毛 絨的材質輕，而且保溫性好，同等重量的抓毛絨和同等重量的羊毛相比，抓毛絨 的保暖性要強于羊毛#抓毛絨材料的導汗性也很不錯，缺點是防風性較差，在有 些地方不能直接穿著，還必須加上一層防風外套。抓毛絨夾克加上防風外套這 樣的組合已成為
戶外運動中比較流行的穿著方式。
為了應付多變的
天氣，我們在出發的時候還必須配備一件好的外套。外套 層服裝習慣上也稱為全功能外套，它是戶外運動服裝中非常重要的一部分，能為 我們的身體減少一切不必要的損失。它們的款式有短風衣或束腰夾克式樣，大 部分還帶有
帽子。內里服裝的不足都可以靠這一層來彌補，像保溫層服裝大都 耐磨性較差，抓毛絨夾克的防風性也不好。而全功能外套則彌補了這些 不足。
2.攀巖鞋
攀巖鞋的選擇是穿起來舒適且不痛，趾尖部分要合腳。為了讓你的攀巖鞋 壽命更長，應保護好鞋底:使用后將鞋底上的黏土、灰塵、小沙粒清理干凈，放在 涼爽的地方風干，絕不要暴曬或放在稿溫處烘干。
3.頭盔
頭盔可保護頭部，防止落石等東西及墜落時的意外撞擊。
(二)技術裝備
1.主繩
繩子長時間使用后，應注意繩子的安全性#只有你才能決定你的繩子是否 安全。攀登繩壽命ABC簡單的判斷方法是:室內訓練攀登繩，大約幾個星期；每個 星期數次攀登,2?6個月；一個星期一次，大約用2年；當繩子已經變硬，或局部 區域有變軟或變扁的現象、表皮損壞就應該換掉。當繩子任意一端變得毛糙，就 剪掉這一節并繼續使用剩下的部分繩子，但使用一定要謹慎，一方面它同樣已經 承受了多次下降的考驗，另一方面，確保它在線路上放下時仍足夠長。
當你在攀登線路時脫落或下降后，應在重新攀登前讓繩子休息幾分鐘，使其 恢復一些彈性和承受壓力的性能。
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2.繩套
繩套在保護系統中的作用是作軟性連接,主要有機械縫制和手工打結兩種。 —般機械縫制的繩套可抗拉力達22千牛，而手工打結就很難達到20千牛。
3.安全帶
安全帶主要是為攀登者和保護者提供一種舒適、安全的固定。安全帶分為 可調式和不可調式。每次使用安全帶時，應對安全帶的安全性能進行檢査，尤其 是長時間使用安全帶，造成安全帶磨損:保護套起毛或斷裂，就應及時更換。使 用時避免灰塵、暴曬、腳踏等。
4.鎂粉及粉袋
鎂粉的使用主要是在室內攀巖，以防手出汗時出現手滑現象或吸收巖壁表 面的水分，以增大摩擦力。為了方便使用，鎂粉一般存放在粉袋里，粉袋系在安 全帶上，在攀登難度大的巖壁或線路時使用》
5.保護器
在保護和下降過程中，通過它與保護繩之間產生的摩擦力來減少操作者所 需要的握力。保護器有很多種，但只有幾種適用于攀巖。常見比較好的保護器 有8字環、管狀保護器和自動保護器“GRIGRI”。
6.上升器
在單繩技術中解決向上運動的方法可分為左手握和右手握兩種方式，適用 于不同用手習慣的攀登者。
用于連接主繩與安全帶。
8.螺栓
現代競技攀登一般用直徑3/8?1/2英寸的膨脹縲栓，這是一種拉起式螺 栓，也是現有ABC的巖石作業用螺栓之一，適用于各種巖石表面，其安裝容易、簡 便而且牢固。
9.掛片
隨著競技攀登的迅速流行，出現了大量新式嫘栓掛片，從初級的、手工制作 的到光滑而結實的磚用掛片都有。經常使用者應注意掛片上是否有裂痕或 變形。
10.巖錐
金屬做的釘子在攀登的時候可以敲進巖縫做成一固定點。
11.繃帶
繃帶的使用是保護疼痛的手指或關節,保護擦傷或破皮的指尖以及其他一 些用處。
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戶外運動與拓展訓練
12.保護墊
在巖壁的下面，都會放一塊保護墊，在下降或脫落時可以起到減震和保護作 用，減少腳后跟和腳踝扭傷的危險。
