首先，長期大量飲酒，可能會發生酒精性心肌病變。在西方，酒精性心肌病變曾佔所有擴大型心肌病變患者的三分一，所以飲酒如果過量的話，可造成心臟擴大、心臟加速衰竭的后果。此外，豪飲還很容易造成心律不整，尤其是所謂的心房撲動或心房纖動的異常節律。只要避免飲酒，就可以大大減少發生機率。

然而，人們常道「喝酒可以通血路」，到底有沒有道理呢？其實少量酒精能使血液循環變好，也能夠消除自身的壓力。部分紅酒已知擁有能增加「好膽固醇」稿密度脂蛋白膽固醇及防止低密度膽固醇氧化的作用，從而預防動脈硬化發生。

發表在《英國醫學期刊》的綜合了過去約一百五十項研究的結果顯示，每天喝大約一杯或更少酒的人，患上心髒病的風險可降低近四分一。

研究者稱飲酒與降低心臟病之間存在一定的關係，但僅限于適量飲酒而絕非酗酒。而且如果你原本不喝酒，這些研究也并不能成為開始喝酒的理由。

即使紅酒有此益處，飲用過量卻可能引來狹心癥發作，以及誘發心肌梗塞。尤其是患有心臟病的人，無論是多么微不足道的情況，只要在天氣寒冷時帶著酒意醺醺然長時間步行，就是危險的舉動。

因此，由男性一天可攝取二十至三十毫升的酒精來換算，等于葡萄酒杯一至兩杯（一百毫升）左右的分量，而女性的分量為男性的一半；這樣不到喝醉的程度，同時就算每天喝酒也不發胖的程度，ABC為理想。古人說「過猶不及」，凡事都要有所節度才好。

作者為心臟磚科醫生