在知道懷孕后，我就開始吃「葉酸」來補充懷孕初期所需要的營養；
不過有計劃性懷孕的女生，可以在 ''懷孕前'' 就開始先吃嚕~!
分享一下我目前所吃的孕期保健品:
在知道懷孕后，我就開始吃「葉酸」來補充懷孕初期所需要的營養；
不過有
計劃性懷孕的女生，可以在 ''懷孕前'' 就開始先吃嚕~!
因為我是 ''順其自然'' 懷孕的，所以在知道懷孕后才開始補充，我吃的
葉酸其實沒有特定的牌子，因為其實我覺得大同小異，而且吃不同廠
牌的葉酸，也可避免如果剛好這廠牌的保健品出了問題，也不會因為
長期食用造成身體出問題，可以降低風險，不管是牙膏、沐浴用品、
保養品 ... 等之類的，我好像都會習慣性的常換廠牌，除非有些產品非
常適合自己，我才會比較常買或交替著使用 ...
沒辦法，現在的 ''黑心商品'' 真的太多了，再好的牌子都無法確
定是不會出問題的；不過在挑選時，當然還是要挑選有認證的廠
牌，和至少非常多人和使用的大廠牌。
懷孕初期我所補充的「葉酸」，大致上是吃完一罐就換另一個廠牌，
目前已經吃到第2罐蘿~!! 廠牌如下：
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1.【pigeon 貝親】葉酸錠
第1罐葉酸我是懷孕前去 ''日本沖繩'' 時買的，「 pigeon 」算是日本
育嬰用品類蠻大的一家公司，葉酸小小一顆很好吞，吃起來也沒有怪味，
對我這種超怕藥味和大顆藥丸的人，算是接受度很稿的保健食品。
它這瓶的葉酸含量2顆有400μg(微克)，我每天就吃2顆剛剛好，之后大概
懷孕第5週時，我開始 ''害喜''，醫生建議我可以增加服用「B群」，可以減
輕孕吐的癥狀，也可舒緩疲倦無力的情況；因此老公多買了一瓶「安麗．
紐崔萊」的「天然B營養片」，也就是 ''維他命B群''，但我不是很喜歡它
的味道，所以有時候會偷懶沒吃 (●｀ε´● ) 噓~
2.【MegaCare 美天健】葉酸錠
美天健葉酸錠'' 則是 ''美國'' 的廠牌，是藥師的，它1顆葉酸的含量
就有800mcg(毫厘克)，1天服用1顆即可，它也是白白1顆，小小的，我習
慣早餐飯后跟著「B群」一起吃，目前還在吃這罐，因為它有100粒，看來
藥吃很久(o?Å?o)
(顆粒小小的很好吞，可以接受)
不過老公已經先買好了第3罐葉酸，是要給我到懷孕大約4~5月中期時，做
替換用的，它比較不一樣的地方是還加了 ''鐵''。
3.【安麗．紐崔萊】葉酸+鐵營養片
因為懷孕到了中期，比較容易缺鈣和鐵質，而且我本身就有些貧血
容易頭暈，所以老公挑了有加了鐵的葉酸來做補充；這瓶葉酸的含量就沒
有之前懷孕初期吃的記量那麼稿，每天食用2粒左右，目前我還沒開封，
所以也不知道吃起來如何，不過還是感謝有個貼心的好老公，比我這個孕
婦作的功課還要多，真是個好爸爸~!
也希望 ''小豆豆龍'' 能吸收到這些營養和滿滿的愛心，快快長大(●'3`)ノ⌒♥
