社交活動是人表達情感的自然愿望。但只有愿望還遠遠不夠，孩子們還要掌握一些社交的基本技巧，才能建立自己的朋友圈，讓生活更加豐富多彩。下面給父母們一些被證實有效的社交技巧訓練方法。

戲劇表演訓練

心理學家Glenn Schellenberg發現：孩子們在接受大半年的戲劇表演訓練后，他們的社交技巧、適應能力甚至包括學術成績都明顯提稿。

早在上世紀40年代，就有利用戲劇表演課程來“喚醒”自閉癥兒童社交技巧的做法。在戲劇中，孩子們學習使用正確的身體語言、面部表情肌聲調表現人物，去解讀劇中人的情緒、感覺，久了他們自然知道在社交中如何應對。

識別和解讀他人的情感

孩子的社交障礙，很多來自于他們曲解了他人的情感。有時候，他們不懂一個特別表情的內在含義。如，可能把失望的表情誤解為憤怒，或將緊張的表情誤解為有趣。

“情感猜謎游戲”可以幫助孩子理解不同表情的含義。家長們可在紙片上寫下描述情感的字詞，然后按順序去表演詞語代表的情感。可從易到難，先畫出各種表情圖片，讓孩子理解；再到抽像的表情詞語，讓孩子表現；或者用簡單的圖畫，如一個人孤單的坐在長凳上，讓你的孩子猜測那人的內心感受等。

對孤獨傾向的兒童，還可做臉部模仿游戲，讓他們學你的樣子，做出摸耳朵、伸舌頭等各種有趣的表情，教他們解讀各種表情和身體語言。

即興講故事游戲

將不同表情的面孔圖片放在一起，然后玩家們一起決定哪些故事元素必須出現在故事中，如歡笑、沮喪、若有所思等等。ABC個玩家隨便拿出一張圖片，開始故事敘述，他可以把故事帶入任何方向，但必須包含圖片上的一個表情。其他人根據上一個人的想法，逐一個補充下面的情節，直到講完所有的故事。

角色扮演的準備訓練

玩耍約會是孩子們成長的一個關鍵部分。家長可以和孩子提前討論玩耍中可能出現的不適情形，教孩子如何對客人禮貌。先寫下預案，檢查一下孩子們在一起可能做的所有事情，然后讓你的孩子給他的客人提供3種選擇。讓他們依次選擇活動，避免打架，學會彼此妥協。

日常生活中有很多游戲可做。如到收銀臺付款、到餐館吃飯、參加生日聚會等。家長可繪制各種腳本，讓孩子能夠更輕松的掌控這類局面。家長可做角色扮演，和孩子一起練習問候和禮貌；如果必要，還可以寫一個表演腳本，幫孩子減少真實活動中的壓力。

孩子較小時，家長每天要花1小時和孩子一起玩，在玩的過程中，教他明白什么是等待、輪流和分享等基本禮儀。

家長分享的基本社交禮儀

如教孩子留意并學會不要冒犯他人的個人空間；練習談話時保持眼神接觸，集中注意力，不要讓自己走神和做白日夢；學會彬彬有禮的開始和結束交談；不要獨占討論空間，聊天是雙向的，要允許別人說出他們的想法。

還有，做好自己監測，讓你的行為適應身邊的情況；說話前思考兩次，避免不適宜的評論；耐心是一種美德，要允許別人把話說完，并多說謝謝、請等。

適時給予鼓勵

家長要多鼓勵孩子，尤其在孩子努力改變自己或行為適當時，給予及時的表揚，增強他們的社交信心。

責任編輯：李曜宇