眼睛是人ABC寶貴的器官之一，如果眼睛出了問題，不僅看不清世界上美好的事物，而且大大降低生活、工作和學習的能力。

眼睛通過視力來表達看東西的清晰程度，近視是由于不注意保護眼睛而致眼球過度疲勞，眼球肌肉調(diào)節(jié)能力下降，遠處的東西看不清，只能看清近處東西。

怎樣預(yù)防近視眼呢?

(1)光線充足 給小兒一個光明的環(huán)境看書學習，但光線不易太強，不能直射書本上，光線要從左方射來，光線要柔和，否則對眼睛刺激太大，小兒不宜在昏暗的光線下看書。

(2)姿勢 看書的姿勢，從小要養(yǎng)成不躺著、趴著、側(cè)臥看書，要坐著看書，并要坐端正，眼睛與書之間要保持一尺左右的距離，不能離書太近。

(3)眼保健操 看書時間長了，每隔40—50分鐘要休息一下，可向窗外遠眺，也可做眼保健操，可閉目以手輕輕按揉眼的周圍．精神放松．可達到保護眼睛的目的。此外．還要預(yù)防眼病的發(fā)生，如沙眼、角膜潰瘍等，均可影響視力。因此，有了眼疾要及時就診治療，以免造成大的惡果。@
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