常常見到的是孩子飯桌前堆上一大堆的飯菜，媽媽在一旁看著，一邊噦嗦一邊夾菜，像是關心又像是監督。要是孩子沒完成定量還得受到父親的訓斥，想想看處于這種環境下的孩子哪會有愉快輕松的心情去對付飯菜，擺在他面前的分明是一個沉重的包袱，孩子會覺得父母關心的只是飯菜，而不是自己。

其實，只要父母改變自己的態度能夠寬容、冷靜、和藹地對待孩子的吃飯，問題就解決了。吃飯不在于強求孩子吃多少，而重要的是讓孩子自己想吃飯，愉快地進食。孩子比平常吃得多，不要去夸獎他，比平常吃得少，也不要露出失望的表情，慢慢地孩子就對吃飯的事不再介意了，壓力一旦消失孩子就會愉快地去進食。

平時多做些孩子喜歡吃的食物，讓他一到吃飯的時候就口水直流、迫不及待，覺得吃飯是件稿興的事。另外，飯前或吃飯時孩子挨罵會帶著情緒去吃飯，那吃飯肯定不會開心的，父母應該避免進餐前或進餐時訓斥孩子。@
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