同時要注意在懷孕中你的情緒變化，因為當你的心情低落時，胎兒或許也會跟著受影響喔！ 孕婦的情緒是否真的會影響胎兒？對于這個問題，科學家們做了一系列實驗及調查。例如：

˙2001年，神經心理發(fā)展學（Developmental Neuropsychology 2001, Vol.20, No.3, Pages 639-651）雜志上提到：懷孕當中的母親如果有沮喪憂郁的情況而不加以治療，可以觀察到其胎兒出生后，對外在刺激反應會減少。

˙英國精神病學研究院（Institute of Psychiatry）的研究人員曾經在《英國精神病學》雜志上發(fā)表，懷孕婦女過度焦慮，會增加胎兒神經發(fā)育異常的風險，使胎兒在未來的成長中更容易出現(xiàn)情緒和行為方面的問題。負責這項研究的湯馬斯?奧康納（Thomas O'Connor）醫(yī)生說，由他們的研究結果顯示，兒童情緒和行為動作方面的問題與懷孕時期的母親是否過度焦慮有很大關聯(lián)，焦慮程度越稿的孕婦所生下的孩子，日后出現(xiàn)情緒和行為問題的比率是正常人的2～3倍。

˙據(jù)統(tǒng)計結果，在懷孕7～10周之間，孕婦如果精神極度不安，胎兒產生唇裂或腭裂的機率就會增加。

˙一些醫(yī)學研究也顯示，孕婦在懷孕初期如果有長時間的不良情緒，比如緊張、恐懼等，都是觸發(fā)孕婦流產的重要誘因，特別是習慣性流產。

˙從預防醫(yī)學研究的個案追蹤中，醫(yī)生觀察到，胎兒如果長時間暴露在稿腎上腺素的環(huán)境下（因母親長期焦慮所產生的結果），三十歲后容易罹患稿血壓。 是什么原因讓孕婦的情緒受到影響呢？這是由于孕婦的情緒變化會改變身體內分泌系統(tǒng)的分泌，并且可以通過胎盤而影響胎兒。

一個焦慮的母親，會使腎上腺素分泌增加，而這些過多的腎上腺素會從臍帶傳遞到胎兒，長期下來會使胎兒與母親一樣處于類似焦慮不安的狀態(tài)之下；反之，母親喜悅時，腦部會分泌促進快樂的ENDOPHINE，胎兒接受到此物質也會感到愉悅。所以，懷孕期間的你，盡量不要有“不利胎兒成長”的行為或想法（如：焦慮、緊張、消極）；相反的，平靜、輕松愉快的妊娠生活及正向思考的態(tài)度，才是胎兒成長發(fā)育ABC的保障。

擔任一個的角色，你必須學習一些新的技巧，從容地應對一些必然會出現(xiàn)的難題，使自己保持良好的精神狀態(tài)，讓胎兒得到適當?shù)摹熬窬S他命”。譬如說告訴自己：“既然現(xiàn)在是準媽媽了，就沒必要給自己太大的壓力，多賺點錢或謀求升職的計劃就暫時放一邊吧，現(xiàn)在ABC重要的任務是孕育一個健康的小生命，好好輕松度過‘動機單純’的10個月。”

摘自:臺灣大樹林出版社《胎教黃金書》@(http://www.kimyattawrites.com)