經濟艙癥候群系指因長期坐在經濟艙狹窄的空間，腳部活動空間不大，腿部的靜脈血流便差，加上飛行期間不斷吸入重新過濾的干燥空氣而使血液黏稠度增加，造成深度靜脈血栓，這些血栓塊會順著血流跑到肺部，阻塞肺部血管造成肺栓塞，導致呼吸困難，也可能造成死亡。

這些血栓形成的疾病雖稱為“經濟艙癥候群”，但實際上所有乘客都有發病的危險，尤其是超過5小時的飛行，就有發生的危險；經濟艙的病例較多，可能和狹小的空間有關。其實在一般人身上引發致命的并發癥機率很低，但老年人、本來就有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良于行、肥胖、孕婦都有較稿的危險性。另外，平常有口服避孕藥或女性荷爾蒙的人也須特別注意。因為這些藥物會改變血液凝血的功能，增加深度靜脈血栓的可能性。

但是只要多注意下列事項，就能避免經濟艙癥候群的發生，使出國旅行能夠舒適又安全。搭機前盡量穿著輕便寬松的服裝，也不宜穿太緊的鞋襪，讓身體舒展一點，至少每隔30～60分鐘就宜離開座位走動、伸展四肢，保持血液流通與順暢；在必要長坐時就應穿彈性襪來預防，另外機上會提供酒精性飲料，因為是免費，有些人會多喝一些，但艙內空氣原本就十分干燥，再喝有利尿作用的酒，容易造成脫水，使血液黏稠度增加，血液回流不易，建議多喝白開水，才能補充身體流失的水分。

平常正常人長時間坐著或站著，就有可能引起深部靜脈栓塞，有凝血缺陷的稿危險群，會發病的機會就更大了，故可以在上飛機前，經由醫師處方性的預防抗凝血劑如阿司匹靈等藥物，以預防血栓形成。

不是只有飛行才會有這種疾病發生，有些民眾長時間留連網咖，長時間同一姿勢不動，易造成深部靜脈血栓；建議民眾不要長時間坐著不動，多補充水分，避免煙酒，要雙腳變換姿勢，或起來走走，以免發生深部靜脈血栓。這是一種循環疾病，ABC易發生于無法正常運動的人身上，要避免經濟艙癥候群，現在就要起來走一走喔。◇

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