個人成長訓(xùn)練營心得體會
10月5日至10月6日，在學(xué)校的精心組織下，我們學(xué)校清北班由班主任和學(xué)生家長代表帶領(lǐng)，共赴銘潤拓展青少年訓(xùn)練基地參加為期兩天的陽光少年成長訓(xùn)練營。同學(xué)們乘上大巴，在班長國學(xué)知識問答中度過了歡聲笑語的一小時，很快就到達(dá)了目的地。同學(xué)們首先觀看了一部勵志短片——由身殘志堅(jiān)的尼克·胡哲所做的精彩演講，開啟了此次拓展訓(xùn)練的破冰之旅。主人公尼克·胡哲的經(jīng)歷深深感染著每一個人，“我不能牽住我妻子的手，但是我可以擁抱她的心。”“我們一定可以辦得到！”勵志的短片迅速將同學(xué)們的情緒調(diào)動起來。
接下來，教練將全體同學(xué)分成三支隊(duì)伍，要求每個團(tuán)隊(duì)快速推選或自薦出。勇敢的晨、喬、明走向了前臺，成為了隊(duì)長。ABC個挑戰(zhàn)就是由他們選出異性隊(duì)秘，隊(duì)長和隊(duì)秘手牽手走上主席臺。在大家友善的注視下，隊(duì)長和隊(duì)秘們鼓足了勇氣，完成了任務(wù)。
接下來的考驗(yàn)才剛剛開始。在規(guī)定時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的要帶領(lǐng)自己的隊(duì)員起出隊(duì)名、畫出隊(duì)旗、定出隊(duì)訓(xùn)、唱出隊(duì)歌，到臺上集體展示。一開始，有的同學(xué)帶著惡搞的心態(tài)來對待這件事，直接導(dǎo)致了展示的失敗，理所當(dāng)然地接受了教練的懲罰。面對這樣的規(guī)則，嘻嘻哈哈的孩子們頓時安靜下來，他們沒想到事情會這么嚴(yán)重。教練的話一定能夠點(diǎn)醒很多人：士氣比武器更重要！負(fù)責(zé)人是要付代價的，你可以委屈、不服，但是你被淘汰了！這聽起來很殘酷，但對于從小在順境中成長的孩子來說又是那么的有必要，特別是身處位置的同學(xué)，一定會因此變得更有責(zé)任感，更加有擔(dān)當(dāng)。
于是，同學(xué)們一反之前的游戲心態(tài)，積極投入到團(tuán)隊(duì)的方案設(shè)計、集體練習(xí)之中，ABC終全部以飽滿的精神、昂揚(yáng)的氣勢完成了團(tuán)隊(duì)展示，贏得了教練的稱許。在這一過程中，大家在討論、爭吵、嘗試中懂得了如何制定計劃，如何進(jìn)行合作。
上午，在空中斷橋項(xiàng)目之前，我們先在地面上做了一個拓展項(xiàng)目作為熱身。上午的大部分時間，都用在了既挑戰(zhàn)又刺激的空中斷橋項(xiàng)目。
下午，因?yàn)榭罩袛鄻蝽?xiàng)目給大家?guī)淼奶魬?zhàn)和刺激都很好，所以大家對下午的稿空拓展項(xiàng)目都充滿期待和興奮。
在上午經(jīng)過稿空斷橋項(xiàng)目后，對走過絕壁橫墻，大家感覺挑戰(zhàn)度和刺激度都不大，玩的時間很少，就換了新的項(xiàng)目。
4個翹板橋,每塊板都是兩頭可以翹起的，在4個翹板橋上走過一個來回，才算完成項(xiàng)目。難度在于：走過翹板時，翹板會兩頭翹，這時身體要掌握好平衡，并且腳底下要控制好，不能滑倒。
一般男生女生倆人配合，各自踩在鋼絲繩上，手拉著手，一起橫著走過約6米長的距離。難度在于：每個人要控制好自己的平衡，同時，隊(duì)友倆人要配合好才行。
空中斷橋和空中單杠大概是ABC考驗(yàn)人膽量的項(xiàng)目了。無論是好勝心的驅(qū)使還是團(tuán)隊(duì)力量的裹挾，同學(xué)們帶著復(fù)雜而微妙的心情順著梯子爬上了8米稿的斷橋和單杠起跳圓盤。有的同學(xué)任務(wù)完成得很順利，動作輕盈地一跨、一返、一蹲、一收，就在教練的安全繩下穩(wěn)穩(wěn)著陸；有的同學(xué)面對斷橋，久久地遲疑、徘徊、試探，就是不敢向前邁出關(guān)鍵的一步；有的同學(xué)一縱身，就牢牢抓住前方的單杠，甚至秀出一個漂亮的空中引體向上；有的同學(xué)在單杠邊的圓盤上或摟住柱子不移動，或抓住繩子不松手……地面的同學(xué)們仰著脖子，拼命地給他們加油鼓勁。當(dāng)每個人ABC終在8米稿空邁出一小步的時候，必定給他們的人生帶來關(guān)鍵的一大步。
“雷陣”中的反復(fù)試探、屢敗屢戰(zhàn)，讓大家突破定勢思維；“可能性”從ABC初設(shè)定目標(biāo)的15秒到ABC后實(shí)現(xiàn)0.67秒的突破，讓大家體驗(yàn)到敢想敢做就能創(chuàng)造奇跡；“挑戰(zhàn)150”鍛煉了大家的磚注度、凝聚力；“室內(nèi)電網(wǎng)”那苛刻的規(guī)則讓大家于勝利在望時又陷入絕境從而再次絕地反擊……當(dāng)滿身大汗、精疲力竭的同學(xué)們通過團(tuán)隊(duì)意志ABC終實(shí)現(xiàn)勝利的時候，每個人的內(nèi)心充滿了感動和力量！
短短兩天時間的拓展訓(xùn)練，同學(xué)們似乎一下子長大了，成熟了，懂事了！這次活動激發(fā)了同學(xué)們的自信心，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓每位同學(xué)充分認(rèn)識到自己和團(tuán)隊(duì)的潛力，從而在今后的生活中以更加積極、更加陽光的心態(tài)去面對一切困難和挑戰(zhàn)！
