冬季滑雪技巧的注意事項？應(yīng)該穿什么？
皚皚白雪的冬季，ABC流行的一項戶外運動就是滑雪了，像東北常年下雪的地方有自然形成的滑雪場，當(dāng)然有些地方由于地域氣候原因不下雪，就會做室內(nèi)的人造滑雪場。下面銘潤拓展訓(xùn)練給大家講一下滑雪的注意事項吧！！
首先我們先來說一下關(guān)于穿著，一般滑雪ABC選擇穿沖鋒衣，這樣就不用在滑雪場租衣服了。
如果你沒有沖鋒衣的話，在雪場選擇滑雪服時要選擇顏色鮮艷的，這樣在雪中容易辨認，避免相撞。下半身的話主要以保暖為主。滑雪是一個稿速運動的過程，因此ABC后一層主要以防風(fēng)為主，值得提醒的一點是，一定要穿雙厚的稿筒襪，防止被雪靴磨破腿。滑雪鏡是一定要佩戴的，因為雪的反射強烈，所以戴上滑雪鏡來保護眼睛，避免雪盲。出于安全的考慮，帽子是必須戴的，滑雪時速度快，風(fēng)也很大，所以防風(fēng)的保暖手套和頭巾也必不可少，可以先把頭巾戴頭上，再戴上帽子，避免頭疼。此外，冬季天氣一般干燥多風(fēng)，面巾可以有效保護臉部皮膚。在雪地里，紫外線經(jīng)過潔白的雪面反射后會被放大數(shù)倍，所以ABC來點防曬霜以防曬傷。
初學(xué)者應(yīng)先在平地練習(xí)走
學(xué)會了走，再學(xué)滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學(xué)平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基礎(chǔ)，也要先從初級道開始練習(xí)，逐漸升級到道。
保持安全距離
在雪道上滑行時，應(yīng)做到控制速度，不影響前方滑行者，如與左右滑行者距離過近應(yīng)及時減速保持安全距離，且盡量考慮身后情況，做到安全ABC。
不要隨意在雪道上停留
滑雪時沒有緊急情況不要在雪道上停留，摔倒后也要盡快移動到雪道邊緣，需要徒步時（去撿摔掉的雪杖雪板）走在雪道邊緣，以免被別人撞到。
安全滑雪，必須學(xué)會摔
摔倒時有3個“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。
當(dāng)你覺得要摔倒的時候，往側(cè)方向坐下，不要往正后方坐下，自然放松倒地，摔倒后要扔掉雪仗，避免雪仗扎傷自己。 哪怕速度很快，也要盡量按正確的姿勢摔倒，盡量大面積身體著地，不要用手支撐地面。即將摔倒時，也要盡力去保護自己身體的重要部位不受到撞擊，在即將摔倒的過程中不反復(fù)和重力與速度進行對抗。摔倒之后利用雪仗交叉形成十字，放地上撐起來，是所有起身里ABC省力的方法。
不要擅自滑出滑雪場界線
那樣你不會遇到滑雪場的工作人員，也不會得到救援。感覺身體失去平衡時，應(yīng)該順勢向后倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。
