小朋友精力充沛，一定要適時「放電」，運動是ABC方法。但如果孩子嫌踢足球、打羽毛球、踏單車等等太普通，提不起興趣的話，那么，本港新興的棍網(wǎng)球（Lacrosse）可能會令他們感到新奇和刺激！這項講求速度的運動，不單消耗體力，還有助訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)，適合3歲以上的兒童參與。
這個周末下午，五個家庭共十多名大人細路，興奮地齊集在香港基督教青年會京士柏百周年紀念中心，人人都拿著一支貌似捕蝶網(wǎng)的東西在左撲右撲，又不時傳出陣陣的尖叫聲。別誤會，他們不是在撲蝶，而是正在學(xué)習(xí)打棍網(wǎng)球！
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棍網(wǎng)球在香港仍屬方興未艾的球類運動，但原來它在歐美相當(dāng)流行，而且歷史悠久。香港棍網(wǎng)球總會教練范德筠（Gemini）表示，棍網(wǎng)球起源于北美的印第安人，當(dāng)初是一項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，直至19世紀傳入歐洲后，才慢慢演變成運動模式。
棍網(wǎng)球的玩法跟足球有點相似，正規(guī)賽事在草地上進行，男子組每隊10人，女子組每隊12人，球員要利用棍網(wǎng)傳球，斗射入對方的龍門，Gemini補充﹕「男子組賽事容許有身體的碰撞，女子組則不能，因此，男子球員需要戴上頭盔、穿上護甲、護肩和手套。另外，棍網(wǎng)球的傳球速度之快，可稿達時速170多公里，故被稱為『The fastest game on two feet』（陸上ABC快的運動）?！?/font>
被喻陸上ABC快運動
不過，面對眼前這班棍網(wǎng)球「新丁」，Gemini當(dāng)然要求不會太稿，這天，教練主力教授他們傳球、控球、射球等基本動作，「先用右手拿著棍的頂部，再用左手拿著棍的底部，接波時，便左腳踏前，然后拉起右手及整支棍網(wǎng)，瞄準并把球套在網(wǎng)中」。
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大小新丁 1小時內(nèi)上手
說來容易，但原來玩起來也不簡單，ABC初小朋友經(jīng)常撲空，弄至一地球，但經(jīng)過大半小時摸索，當(dāng)大家漸漸掌握到接球的力度和角度后，家長和孩子都開始面露滿足的笑容。
4歲半的Ocean，與父母親及妹妹一家四口齊齊落場，他狀態(tài)大勇，愈玩愈投入。媽媽郭太透露﹕「我和丈夫都很贊成一對仔女多做運動，希望他們有強健體魄。Ocean現(xiàn)在主要學(xué)游泳，之前亦有接觸過單線滾軸溜冰及曲棍球，但對于棍網(wǎng)球，一家人都毫無認識。碰巧今天途經(jīng)這裏，知道有試玩同樂日，于是便即場報名參加。」郭太指兒子似乎對棍網(wǎng)球很感興趣，或考慮讓他參加恆常班。
學(xué)懂服從指令
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Gemini說，以往本港的棍網(wǎng)球運動，主力在大學(xué)學(xué)界發(fā)展，但近兩年，香港棍網(wǎng)球總會積極透過不同渠道來推廣，希望更多人認識這項運動，包括與香港基督教青年會合辦幼兒棍網(wǎng)班及兒童棍網(wǎng)班，「這項運動講求手眼協(xié)調(diào)，對小朋友的身體發(fā)展很有幫助。而且這是隊制運動，不容許有個人主義，有助練習(xí)小孩服從教練指令，以及建立跟其他人的合作性」。
文﹕沈雅詩
圖﹕林俊源
