例一：同樣是“良辰美景”：有些人會有“感時花濺淚，恨別鳥驚心”等怵目驚心的感覺；有些人會覺得：鳥語花香，風光明媚，使人春眠不覺曉，處處聞啼鳥；對失意的人，卻是觸景傷情，不禁涕泗縱橫。

例二：同樣是“下雨天”：對農夫而言，可能是久旱逢甘霖；對戀人而言，那是和她共用一把傘親近她的機會；對正要出門旅游的人而言，心理會咒罵天公不作美，破壞了旅游計劃。

認知與解釋受個人內在心理世界影響，屬主觀世界，對同事件每人的解釋不同，其感受與反應也必然相異。感受系來自認知與解釋，每個人對自身的感受也必相信是真實的，然而在旁人眼光中，因為缺乏相同的認知，因此很容易認為此種感受是錯誤的、荒謬的。

下面的例子可以說明這種感受的差異。

小孩子對媽媽咆哮的說：“我討厭你、我恨你，你只是偏心大哥，你根本不了解我，你根本不愛我。”媽媽聽了這些話，會覺得好委屈，因為她深愛他，他卻不了解她。

案例解說：孩子的認知:“媽媽偏心與媽媽不愛我。”在客觀事實也許不正確，但孩子對自己的認知，則必相信其正確性。因此，他的感受“討厭與恨”也是十分真實。媽媽深愛孩子，孩子卻恨她,媽媽的委屈也是十分真實。二者的感受，雖未必“正確”，但卻都是“真實”的。

上述的基本觀念是，每個人的感受從別人眼光看來，縱使十分荒謬，但對自己本身卻如此真實，不容許否定。因此，肯定當事人的感覺是必要的,，但當事人若表現不好的行為，則要拒絕接受。

例如：二位兄妹吵架，哥哥打了妹妹，妹妹痛哭流涕，媽媽前來勸架，并責罵哥哥說：:“大德，你怎么可以打妹妹呢?”大德回應說：“妹妹壞死了，把我的飛機模型弄壞了，我討厭她，恨死她了希望她死掉。”媽媽生氣地指責：“大德，妹妹很乖，你怎么可以恨妹妹呢?”

案例解析：大德恨妹妹，希望妹妹死掉，這種想法對媽媽而言是荒謬、不應該的。但對大德而言，卻是真實的。媽媽的反應否定了大德的感覺，會使大德覺得媽媽不了解他。

正確的做法是承認大德的感覺，但大德打妹妹是不對的行為，不要接受。媽媽的正確反應是：“大德，我知道妹妹弄壞你的飛機模型，讓你很生氣，很傷心難過。但是打人是不對的行為，我不接受你打妹妹的做法，你應該告訴爸爸或媽媽，我們會處理。”

為人父母應該了解：“感覺是真實的，不能被說服的”。唯有肯定子女的感覺,才能進一步溝通；否定子女的感覺，其結果便是切斷親子溝通。

再舉數例說明肯定與否定感覺的處置方法:

例一：
情境:有位浪跡在外的先生,每周末搭火車回家。有一天,他對太太生氣的說:“我恨透坐火車了。”

處置(1):“怎么會呢?坐火車可以觀賞風景,也可以看書,可以觀賞人生百態,我好喜歡搭火車。”(否定感覺)

處置(2):“說真的,每個禮拜,你回來臺北---臺中奔跑,真的好煩、好累,我了解你的心情。”(肯定感覺)

例二：
情境:一連下了好幾天的雨,小朋友在教室內悶得發慌,喃喃自語道:“雨下個不停,不能出去玩,好討厭。”

處置(1):“又不是我要下雨,你怪什么?當學生的不知道要用功讀書,總是想玩。”(否定感覺)

處置(2):“這種天氣讓你們煩死了…”(肯定感覺)

例三：
情境:一位被腦性麻痹兒子拖累得死去活來的媽媽,抱怨道:“我真想把我的孩子殺掉!”

處置(1):“虎父不食其子,為人媽媽的,怎么可以恨自己的孩子呢?”(否定感覺)

處置(2):“這孩子帶給你的痛苦實在太大了,你為他犧牲也夠多了,但殺人是不對的行為。”(肯定其感覺,但拒絕接受不好的行為)
@*
(http://www.kimyattawrites.com)