跨出自我障礙舒適圈：「NLP黑暗人格改造篇」

來源： http://www.kimyattawrites.com/huwai/ 作者：銘潤戶外俱樂部添加時(shí)間：2017-04-04 13:00

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時(shí)常看到有人這樣說：

「每當(dāng)自己想做什么的時(shí)候，自己的內(nèi)心都會(huì)相互拉扯，例如想要搭訕結(jié)果又被自我意識(shí)給擋住、想找新工作卻裹足不前、想要嘗試新的事物又跨不出去，貌似自己內(nèi)心的另外一個(gè)自己是個(gè)討厭的絆腳石，千方百計(jì)的阻礙自己，害自己沒有辦法順利的改變成為自己想要做到的那種人...」

事實(shí)上，多數(shù)人都誤解了自己的潛意識(shí)。

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「內(nèi)心的自己」是一種特殊的身心防衛(wèi)機(jī)制，首先你必須要理解的是，它是也是為你好、且希望你能更順利的生存在這個(gè)世界上，只是它所採用的方式「非常直覺」，一切的目標(biāo)以生存為首要條件，才會(huì)往往讓人以為它是在扯你后腿。例如怕你因考試考成績不好而崩潰受打擊，所以才會(huì)拉住你「乾脆連出門去考都不要」(或不要做某事情)，潛意識(shí)并非真的要阻礙、或要害你一事無成，單純只是想讓你有效率的「逃避痛苦」罷了。

當(dāng)你真正了解潛意識(shí)防衛(wèi)機(jī)制運(yùn)作的原則以后，接下來的問題就是，如何讓它跟你相輔相成。

傳統(tǒng)上NLP、催眠學(xué)派中有非常多「自我潛意識(shí)溝通」的技巧，能有效率地和自己的潛意識(shí)達(dá)成協(xié)議，逐漸讓其幫助你、雙方同步個(gè)人的愿景與目標(biāo)，成為你的助力之后就可以有效降低扯后腿之類的問題，當(dāng)然更容易順利達(dá)成任何的目標(biāo)，對這個(gè)學(xué)問有興趣的朋友可以參酌學(xué)習(xí)(基礎(chǔ)NLP實(shí)戰(zhàn)課程：毒辣心錨術(shù)) 。

以下我要跟各位分享的，是另外一個(gè)進(jìn)階的心理技術(shù)，我姑且把它稱為「第二人格整合分裂法」，但請注意，這可能是危險(xiǎn)的改變方法，請務(wù)必思考個(gè)人整體狀況后再?zèng)Q定是否這樣做。

運(yùn)用這方式之前，你要先知道，我們每個(gè)個(gè)體都是極其矛盾的存在，一方面我們想要滿足原始欲望的需求、另外一方面卻又總是被社會(huì)道德和現(xiàn)實(shí)條件所束縛，就在這樣狹隘的現(xiàn)實(shí)中想辦法生存，而大多數(shù)的痛苦其實(shí)并不是來自于欲求不滿，而是在于「無法坦然面對現(xiàn)實(shí)」所導(dǎo)致，這時(shí)候ABC有效率的方法，就是讓矛盾的那個(gè)人格「具體化」獨(dú)立出來，變成一個(gè)具有自主意識(shí)的存在，歷史上對于第二人格的名詞很多，有人稱它是心中的小朋友、不存在的伙伴、真實(shí)的自我或是其他各種暱稱，總而言之，當(dāng)你賦予它姓名的時(shí)候，它就確實(shí)的被誕生出來。

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第二人格的用途其實(shí)很多樣化，可以當(dāng)你自己的孤獨(dú)中ABC的朋友，也可以幫你去做你不敢做的事情、甚至為你承受痛苦與愧疚感，某種意義而言，那就是標(biāo)準(zhǔn)人格分裂癥患者為了逃避現(xiàn)實(shí)所形塑的防火墻，唯不同的地方在于，你在一開始就得要把「主從關(guān)係」給訂定出來。

這需要長時(shí)間的深度溝通、外加強(qiáng)烈的意志，通常是你有非達(dá)到不可的目標(biāo)的時(shí)候才有辦法確實(shí)的控制它，讓第二人格了解到你自己多想要突破現(xiàn)狀、需要他的協(xié)助，并且告訴它我們站在同一條船上，而你不想再逃避、要實(shí)實(shí)在在的達(dá)成目標(biāo)、獲得成就。

簡單來說：強(qiáng)迫它認(rèn)同你、愿意用強(qiáng)大的力量全心幫你，否則你死了對它也沒好處。

下一階段，你可以自行設(shè)立一個(gè)人格轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī)，例如當(dāng)你懦弱、不敢往前、害他跟他人溝通的時(shí)候，讓他出來面對、幫你處理，結(jié)束之后再換回你自己的人格，藉此不斷的克服障礙、邁向成功之路，讓第二人格成為世界上ABC不會(huì)背叛你的助益。

很多人ABC關(guān)心的問題是，會(huì)不會(huì)像是恐怖電影里面那樣，ABC后自己的主人格之后被消滅？

我個(gè)人認(rèn)為不需要把電影情節(jié)當(dāng)真，「具體化出來的模擬人格」與「人格分裂癥」的多重人格本質(zhì)上不同，通常不會(huì)發(fā)生那種自己失去記憶不知道發(fā)生什么事情的狀況，更簡單的說，那只是你自己製造出來的另外一個(gè)面具罷了，如同超級(jí)英雄的衣服，穿上去之后好像就比較厲害、敢去做原本不敢做的事情，這樣而已。

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此外，模擬人格也會(huì)在你達(dá)到人生的目標(biāo)之后，逐漸淡出，因?yàn)樗娜蝿?wù)已經(jīng)達(dá)成，例如原本你是因?yàn)闆]有自信而招喚它出來，當(dāng)你有一天功成名就、成為名人以后，你的身分與經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)讓你由心而發(fā)的展現(xiàn)出個(gè)人價(jià)值的自信，此時(shí)再也沒有必要戴上自信的面具，因?yàn)槟阋呀?jīng)真真實(shí)實(shí)的改變了，模擬人格自然就會(huì)消失，更確切的說，它不是消失，而是成為你自我經(jīng)驗(yàn)的一部分，換成另一種經(jīng)驗(yàn)、記憶的形式存在于你的人生中。

無論如何，縱然我們知道任何一個(gè)改變的方法都伴隨著風(fēng)險(xiǎn)，但，與其看著自己現(xiàn)實(shí)中一事無成、變成一個(gè)廢物般的茍延殘喘，二十歲就死了直到八十歲才進(jìn)棺材，還不如賭上自己的靈魂，去面對這真實(shí)的世界。